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मछली: कई मछलियां ओमेगा-3 फैटी एसिड का बेस्ट सोर्स होती हैं. जो आंखों की रोशनी को तेज करने में अच्छी भूमिका निभाती हैं. इन मछलियों में टूना, सैल्मन, ट्राउट, सार्डिन और हिलसा जैसी मछलियां शामिल हैं. इनको आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.(Image-Canva)
(टैग्सटूट्रांसलेट) कौन सा भोजन आंखों की रोशनी के लिए अच्छा है (टी) पांच खाद्य पदार्थ कौन से हैं जो दृष्टि में सुधार करने में मदद करते हैं (टी) खाद्य पदार्थ जो दृष्टि में सुधार करते हैं (टी) दृष्टि कैसे सुधार सकते हैं (टी) खाद्य पदार्थ जो आंखों की रोशनी में सुधार करते हैं (टी) आंखों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए सबसे अच्छा भोजन (टी) आंखों की देखभाल युक्तियाँ (टी) नेत्र स्वास्थ्य देखभाल युक्तियाँ (टी) स्वास्थ्य देखभाल युक्तियाँ (टी) आंखों की रोशनी में सुधार करने के लिए युक्तियां (टी) आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए क्या खाएं
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