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हेयर हेल्थ को बूस्ट करेंगी आयरन युक्त चीजें: शरीर में आयरन कम होने की वजह से भी बालों के टूटने-झड़ने की दिक्कत हो सकती है. ऐसे में आप साबुत अनाज, सोयाबीन, दाल, शेलफिश और पत्तेदार साग-सब्जियों जैसी आयरन से भरपूर चीजों को, अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. ये बालों की हेल्थ को बूस्ट करने का काम करती हैं. (Image-Canva)
(टैग्सटूट्रांसलेट) बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए भोजन (टी) बालों की चमक बढ़ाने के लिए भोजन (टी) बालों के विकास के लिए आहार (टी) शकरकंद से बालों की चमक बढ़ेगी (टी) बालों के झड़ने को रोकने के लिए आहार में अमरूद शामिल करें (टी) ऐसे खाद्य पदार्थ जो बालों की चमक बढ़ा सकते हैं बाल विकास
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