40 के बाद भी उम्र के असर को घटाना है मुमकिन, इन 5 एंटी-एजिंग फूड में है कमाल की शक्ति, ऐसे करें इस्तेमाल

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1. जलकुंभी या वाटरक्रेज-हेल्थलाइन की खबर के मुताबिक जलकुंभी या वाटरक्रेज की पत्तियों में कई तरह के पोषक तत्वों को पाया गया है. इसमें पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, विटामिन ए, सी, के, बी-1 और बी 2 पाया जाता है. यह स्किन एंटीसेप्टिक होता है और सर्कुलेशन में मिनिरल्स की डिलीवरी को आसान करता है. यही कारण है आजकल इसे एंटी-एजिंग फूड में खूब इस्तेमाल किया जाता है. Image: Canva

(टैग्सटूट्रांसलेट) उम्र बढ़ने से रोकने वाले खाद्य पदार्थ स्वाभाविक रूप से आपकी उम्र को 20 साल तक कम कर देते हैं (टी) हां आप वास्तव में उम्र बढ़ने को धीमा कर सकते हैं (टी) नए विज्ञान के अनुसार (टी) उम्र बढ़ने को धीमा करने के 6 विज्ञान समर्थित तरीके (टी) जैविक धीमा कैसे करें बुढ़ापा

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