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Tag: Omega 3 foods

बेहद चमत्कारी है ओमेगा-3, सेवन से होंगे गजब के फायदे, इन 5 फूड में मिलता है भरपूर

04 अलसी – ओमेगा 3 फैटी एसिड नॉनवेज में ज्यादा पाया जाता है, हालांकि आप वेजिटेरियन हैं तो अलसी खाकर इसकी कमी को काफी हद तक पूरा कर सकते हैं.…